Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico, che unisce nuoto ginnastica e danza, in cui gli atleti eseguono esercizi coreografici in acqua in sincronia con la musica e tra tutti i componenti l’esercizio. Gli atleti riescono a sentire la musica anche sott’acqua grazie a degli altoparlanti stagni subacquei. Le competizioni si dividono in esercizi tecnici ed esercizi liberi che possono essere di singolo, doppio, o di squadra. Il nuoto sincronizzato richiede capacità acquatiche, forza, resistenza, flessibilità, grazia, abilità artistica, un’esatta coordinazione dei tempi e padronanza dell’apnea subacquea.
Il nuoto per salvamento comprende più gare: alcune in piscina, altre sulla spiaggia, in mare o laghi. L’attività si articola su prove individuali e/o staffette. Il tutto per simulare agonisticamente una situazione di salvataggio in acqua. In piscina ci sono 11 tipologie diverse di gara che l’atleta può decidere di fare a sua discrezione anche a seconda della categoria di appartenenza.
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